Poliüretan Kalıplı Sünger Boyun Sedyesi

Boyun sedyeleri boyun ağrısını nasıl hafifletir ve boyun hareketliliğini nasıl artırır?

İlk olarak boyun ağrısını hafifletin: basıncı dağıtma, tasarımı boyun sedye boynun tüm ağırlığı taşımak yerine orta derecede desteklenmesini sağlar. Bu destek, basıncı boynun çeşitli bölgelerine dağıtarak boyun kaslarına ve yumuşak dokulara binen yükü azaltır. Boyun kaslarının ve yapılarının gerilmesi. Bir boyun sedyesi kullanıldığında, yavaşça ama sürekli olarak belirli miktarda yukarı doğru çekiş sağlar ve bu da servikal intervertebral diskler, boyun kasları ve bağlar vb. dahil olmak üzere boynun yumuşak dokularını kademeli olarak gerebilir. Bu esneme kas gerginliğini ve stresi azaltır. ve boyundaki kan dolaşımını iyileştirir, böylece ağrıyı hafifletir. Boyun pozisyonunuzu ayarlayın. Boyun sedyesi kullanırken boynunuz geleneksel bir yastığın sıkıştırıcı pozisyonundan ziyade genellikle doğal, uzatılmış bir pozisyondadır. Bu duruş ayarlaması, boynun kaslarındaki ve yumuşak dokularındaki gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olur ve servikal omurganın hizalanmasını iyileştirerek ağrıyı azaltır. Sinir basıncını azaltın. Boyun sedyesinin hafif çekişi, özellikle servikal omurga yaralandığında veya sıkıştığında, boyundaki sinirler üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu dekompresyon etkisi sinir ağrısı ve boyun sertliği semptomlarını önemli ölçüde azaltabilir.

İkincisi, boyun esnekliğini artırın: Destek ve stabilite sağlayan boyun sedyesi, stabil destek sağlayacak ve boynu uygun pozisyonda tutacak şekilde tasarlanmıştır. Bu destek, kullanıcıların boyun duruşundaki dengesizlik konusunda endişelenmelerine gerek kalmadığı için esneme ve esneme hareketlerini daha kolay gerçekleştirmelerine yardımcı olabilir. Boyun germeyi teşvik edin. Kullanıcı boyun sedyesini kullanırken sola ve sağa dönme, öne ve arkaya eğilme gibi bir dizi boyun germe hareketi gerçekleştirebilir. Bu hareketler boyun kaslarının ve yumuşak dokularının gerilmesine ve hareket aralığının artmasına yardımcı olur. Böylece boyun esnekliğini artırır. Boyun sedyesi tipik olarak boyundaki stresi ve gerginliği azaltırken, boynun kaslarını ve yumuşak dokularını germeye yardımcı olabilecek hafif bir çekiş sağlar. Devam eden hafif çekiş, boyun kaslarının yavaş yavaş gevşemesine ve esnekliğinin artmasına yardımcı olur. Boyun kaslarını güçlendirmek için boyun gerdiricinin kullanılması, boyun kasları, omuzlar ve üst sırt kasları da dahil olmak üzere boyun çevresindeki kasları uyarabilir. Sık sık esneme ve esneme hareketleri yaparak bu kasların gücünü ve esnekliğini geliştirebilir, boyun hareketliliğini daha da artırabilirsiniz. Kan Dolaşımını İyileştirin Germe ve germe egzersizleri için boyun sedyesi kullandığınızda, boyun kaslarına giden kan dolaşımını artırabilirsiniz. Geliştirilmiş kan dolaşımı, besinlerin verilmesine ve metabolik atık ürünlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olarak kasların daha hızlı iyileşmesine ve esneklik ve esnekliklerinin artmasına yardımcı olur.